Malauradament, les presses estan presents al dia a dia de la majoria de nosaltres. Aquesta sensació del temps trepitjant-nos els talons ens porta a prioritzar activitats i, sovint, portar una dieta saludable i fer exercici físic passen a un segon o fins i tot tercer pla. No obstant, descuidar la salut és un greu error.
Amb l’objectiu d’ajudar als treballadors a portar una vida sana fins i tot en horari laborable, el Parc de Recerca Biomèdica de Barcelona (PRBB) se suma un any més a la Setmana Saludable, celebrada al llarg del mes d’abril a diferents parts del món.
Ioga, spinning, taller de cuina…
Del 8 al 12 d’abril, al PRBB es van dur a terme activitats molt diverses, però amb un mateix objectiu: promoure un estil de vida saludable. Els residents del parc van poder gaudir de:
- Sessions de Spinning, Body Attack, Funxtion, Fit 90, Body Balance i Spa System a càrrec del gimnàs Claror Marítim.
- Classes de ioga a la platja, a càrrec de l’Abril Hernández.
- Un concert meditatiu amb bols tibetans, a càrrec de Xavier Sorolla.
- Un taller de cuina, a càrrec de Clece.
- Una xerrada sobre l’etiquetatge dels aliments, a càrrec de Karla Alejandra Pérez-Vega i Montserrat Fitó, ambdues investigadores de l’Institut Hospital del Mar d’Investigacions Mèdiques (IMIM).
- Una cursa-caminada de 5 km organitzada pel European Molecular Biology Laboratory (EMBL).
Un total de 185 participants van assistir a les activitats organitzades pel PRBB. A més a més, els residents també van poder gaudir d’un smoothie diferent cada dia a la cafeteria del parc.
D’altra banda, el 10 d’abril va ser dimecres de Be Healthy al PRBB. Els treballadors van trobar capses plenes de maduixes als vestíbuls de totes les plantes.
Avui és dimecres de #BeHealthy i #SetmanaSaludable al #PRBB! Trobareu capses plenes de maduixes per tot l'edifici 🍓🍓
També podeu demanar un smoothie de tomàquet i alfàbrega a la cafeteria del parc 🍅🥬 pic.twitter.com/P6WqSf0mBC
— Biomedicina BCN (@the_prbb) April 10, 2019
Una comunitat sana
Com que la manca de temps sol ser un dels principals motius pels quals la gent no practica esport, un bon moment per promoure l’activitat física és el camí a la feina. Efectivament, segons una enquesta realitzada als treballadors del PRBB fa un parell d’anys, la bicicleta és el mitjà de transport més utilitzat pels residents del parc. Així, aproximadament un 42% dels treballadors de l’edifici venen a la feina en bicicleta, mentre que un 9% es traslladen caminant. Només un 8% vénen en cotxe i un 6% en moto.
