Un recent estudi multicèntric en què ha col·laborat l’Institut Hospital Mar d’Investigacions Mèdiques (IMIM) ha comprovat que l’adherència a una dieta mediterrània podria millorar la cognició global i la memòria en pacients de síndrome metabòlica després d’un període de tres anys.
La síndrome metabòlica, present en 1 de cada 4 adults de tot el món, inclou símptomes com hipertensió, hiperglucèmia, excés de greix a la cintura, nivells baixos de colesterol HDL i nivells elevats de triglicèrids.
El projecte està basat en l’assaig PREDIMED-PLUS (PREvenciónDIetaMEDiterranea Plus), i ha fet el seguiment de 487 voluntaris i voluntàries durant tres anys.
En aquest temps han comprovat que, mentre els i les pacients de síndrome metabòlica sense intervenció empitjoren en els seus resultats de cognició global i memòria, els pacients que segueixen una dieta mediterrània hipocalòrica els milloren, especialment aquells que la combinen amb altres factors com l’activitat física i la pèrdua de pes.
“Els canvis cognitius poden no ser perceptibles per a les persones, però poden ser més rellevants si es combinen amb millores en la seva qualitat de vida”
Rafael de la Torre, director de programa a l’IMIM, investigador de l’estudi.
Els resultats han demostrat que una major adherència a la dieta es tradueix en una millora més gran a nivell cognitiu i, encara que les dades no han millorat per a tots per igual, “aquestes millores cognitives es van donar en el conjunt de les i els participants. Tothom es beneficia de seguir la dieta Mediterrània, però en major o menor grau”, afirma la primera autora de la feina, Natàlia Soldevila-Domènech.
Natalia Soldevila-Domenech, et al. Interplay between cognition and weight reduction in individuals following a Mediterranean Diet: Three-year follow-up of the PREDIMED-Plus trial. Clinical Nutrition, Pub Date : 2021-08-05
