Tenir més de 70 pulsacions per minut en repòs incrementa el risc de patir malalties cardiovasculars o fins i tot la mort, segons un estudi liderat per personal investigador de l’Institut Hospital del Mar d’Investigacions Mèdiques (IMIM).
L’estudi, que ha fet un seguiment de més de 10.000 persones participants de l’estudi REGICOR (registre gironí del cor) durant deu anys, ha determinat com a saludable el llindar de 70 pulsacions per minut, en absència d’esforç. Per això, per establir el ritme cardíac dels i les voluntàries se’ls ha pres les pulsacions després d’estar 5 minuts en repòs.
L’anàlisi de les dades ha revel·lat que l’increment de 10 pulsacions per minut per sobre del llindar de 70 suposa un augment del 30% del risc de patir malalties cardíaques o fins i tot la mort.
“Les persones que tenen 80 batecs per minut en repòs tenen un 30% més de risc de morir en els pròxims 10 anys comparat amb les persones que tenen 70 batecs per minut”
Albert Clarà – Hospital del Mar/IMIM
Aquesta troballa proporciona un indicador senzill que permet prendre mesures per evitar situacions de risc i millorar la salut de les persones.
“Evitar el consum de substàncies estimulants o promoure la pràctica d’activitat física o de meditació ens pot ajudar a reduir el nombre de pulsacions”
Roberto Elosua – Hospital del Mar/IMIM
Puig E, Clará A, Pérez S, Degano IR, Subirana I, García-García C, Martí R, Ramos R, Marrugat J, Elosua R. Resting heart rate, cardiovascular events, all-cause mortality: the REGICOR study. European Journal of Preventive Cardiology 2021. doi: 10.1093/eurjpc/zwab148
