El próximo 10 de octubre se celebra el día mundial de la salud mental. Esta es una parte importante de nuestro bienestar, que se resiente de los cambios en la manera de vivir que nos ha impuesto la pandemia del Covid-19 durante el último año y medio. España es el cuarto país del mundo en el que más ha empeorado la salud mental: más de la mitad de la población española afirma que su estado emocional y su salud mental han empeorado desde el inicio de la pandemia.
Por esto, Estanis Mur, investigador del Grup de recerca en Salut Mental del Instituto Hospital del Mar de Investigaciones Médicas (IMIM) y médico adjunto del Servicio de Psiquiatría del Hospital del Mar, nos invita a una «Jornada de promoción de la salud mental» este viernes 8 de octubre a las 10.
El viernes 8 de octubre a las 10 se celebra la jornada de promoción de la salud mental, abierta a todas las personas interesadas.
Según el especialista, «la pérdida de la rutina genera mucha patología«. Y este año, «hemos perdido hábitos que nos ayudaban a mantenernos sanos. Dejar de quedar con los amigos o de ir al gimnasio ha hecho que aumentaran los trastornos de ansiedad y de estado de ánimo en la población general y se perdieran las rutinas de sociabilidad de los pacientes con trastornos mentales más graves».
Romper el estigma
A pesar de que este último año personalidades como Simone Biles o Íñigo Errejón, han ayudado a poner de manifiesto la importancia de la salud mental y los tabúes que la rodean, aún queda mucho por romper un «estigma que no se perderá así como así», explica Mur. «Sin una intervención pensada a largo plazo y dirigida a toda la población, desde los más grandes a los más pequeños, esto no cambiará. Mientras sigamos utilizando la palabra loco con ligereza o escuchemos una noticia de alguien que hace una insensatez y en los medios se justifique diciendo que tenía un trastorno mental, estaremos perpetuando el estigma. Y esto, para las personas con una enfermedad mental grave, es muy duro. Al igual que lo es para aquellos con trastornos leves percibir que tener ansiedad o depresión es fruto de su debilidad o flaqueza mental».
«Mientras escuchemos una noticia de alguien que hace una insensatez y en los medios se justifique diciendo que tenía un trastorno mental, estaremos perpetuando el estigma.»
Estanis Mur (IMIM-Hospital del Mar)
Sólo el tiempo dirá cuál va a ser el impacto de la pandemia sobre la salud mental. Pero dependiendo de cómo sea la crisis posterior, «dentro de un tiempo veremos que aumentan los suicidios. Y por mucho que intentamos seguir el Código Riesgo Suicidio para mejorar la situación, la investigación nos enseña que, en la gran mayoría de casos, estas ideaciones derivan de problemas sociales. Y sin políticas fuertes para cambiar las situaciones problemáticas, será difícil hacer disminuir estas cifras», explica Mur.
Investigación participativa
La investigación es clave para identificar causas o tratamientos de las enfermedades y, en definitiva, mejorar la vida de las personas afectadas por algún trastorno de salud mental. Pero, según Mur, «en este país la mayoría de profesionales o se dedican a la medicina asistencial o hacen investigación. Es difícil hacer las dos cosas y deberíamos poder hacerlo todo para que desde la investigación no se perdieran de vista las necesidades de los pacientes».
Fruto de esta inquietud por estar en los dos bandos y de ver que los usuarios que participaban en proyectos de investigación no sabían los resultados de las pruebas que les hacían ni el resultado final del proyecto, en 2018 Estanis Mur organizó la primera jornada de promoción de la salud mental. Una jornada que no hubiera sido posible sin las horas que su director de tesis, el Dr. Francesc Colom, le “regaló”.
De esto hace ya cuatro años. Y, a pesar de haber tenido que parar por la pandemia, este año celebran la tercera edición de la jornada en un formato híbrido entre la presencialidad y el seguimiento en línea, con más participación de los usuarios que nunca. Eso sí, con la misma voluntad que motivó a Estanis el primer día: «devolver a los pacientes el esfuerzo y el conocimiento que ellos y ellas han ayudado a construir«.
Hablamos con Estanis Mur, del comité organizador de la jornada para saber más sobre ésta.
¿A quién va dirigida la jornada de promoción de la salud mental?
La jornada está pensada para usuarios de la red de salud mental, sus familiares y la población en general. Aunque está generando mucho interés también entre los profesionales sanitarios. De hecho, ¡ya podríamos tener la sala llena sólo con este colectivo!
¿Cómo se puede participar?
En las jornadas hay una parte de charlas que es «unidireccional» y una parte participativa. De entrada, a todas las personas asistentes les pedimos rellenar un cuestionario antes y otro después de la jornada para ver si después de la jornada, cambia su percepción e interés por los estudios de investigación. Y después de las charlas hacemos una actividad participativa para hacer un estudio de investigación ficticio entre todos.
A las puertas de la tercera edición de la jornada de promoción de la salud mental,¿qué ha cambiado desde hace tres años?
¡Muchas cosas! La primera jornada fue fruto de una idea del equipo del CSMA de Santa Coloma. El segundo año recogimos opiniones y los usuarios comenzaron a participar activamente. Incluso una de las ponencias la dio una usuaria que había participado en un proyecto de investigación en el que se diseñaba una escala de evaluación de maltratos a partir de los testimonios de mujeres maltratadas. Y este año hemos querido dar el máximo peso a las y los usuarios, sus familiares y asociaciones, que han trabajado codo a codo con el personal del Hospital del Mar en el comité organizador de la jornada. Además, hemos hecho tres grupos para trabajar los contenidos, la logística y la difusión de la jornada, y en los tres grupos había personas de todos los colectivos. Por lo tanto, creo que este año hemos conseguido hacer una jornada de los y las usuarias, para las usuarias.
Personalmente, ¿qué destacarías de esta jornada?
He confirmado lo que me movió a organizar la primera edición: que las personas usuarias aprecian mucho tener información. Yo estoy haciendo la tesis sobre el litio y el trastorno bipolar, y una de las cosas que estamos haciendo es un libro sobre las preguntas más frecuentes cuando se está en tratamiento con litio. Y a los que me han ayudado siempre si les digo: ¡cuando termine el libro os lo regalaré! De hecho, algunos ya han leído una primera versión para revisarlo.
También me he dado cuenta de que, a menudo, los profesionales médicos nos atrevemos a decidir por los usuarios y no les pedimos decidir si quieren participar en nuestros estudios asumiendo que no querrán. Y en realidad, cuando les pedimos participar, ¡la mayoría te dicen que sí! Y esto es un problema del prejuicio que tenemos los y las profesionales, más que las reticencias de los usuarios a participar.
¿Cuál es el futuro de la jornada?
Me encanta pensar que esto podría convertirse en una jornada anual. ¡A pesar de que es mucho trabajo, merece la pena!
Esta jornada es solo un ejemplo de lo que se puede lograr cuando se involucran las personas usuarias en la investigación en salud mental. Pero el objetivo final es que el hospital tenga un comité evaluador formado por usuarios y familiares. «La pandemia nos ha retrasado este proyecto, pero esperamos poder arrancarlo pronto. Lo ideal sería que, a partir de ahora, todos los proyectos pasaran por este comité para que la investigación fuera un proyecto común», explica Mur.
Apúntate a la jornada enviando un correo a promocio.investigacio@psmar.cat o también puedes seguirla a través del canal de YouTube del Hospital del Mar.
