{"id":6758,"date":"2019-04-15T17:21:31","date_gmt":"2019-04-15T15:21:31","guid":{"rendered":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/?p=6758"},"modified":"2023-08-22T12:10:05","modified_gmt":"2023-08-22T10:10:05","slug":"salud-en-el-prbb-actividades-deportivas-talleres-y-charlas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/salud-en-el-prbb-actividades-deportivas-talleres-y-charlas\/","title":{"rendered":"Salud en el PRBB: actividades deportivas, talleres y charlas"},"content":{"rendered":"<p>Desgraciadamente, las prisas est\u00e1n presentes en el d\u00eda a d\u00eda de la mayor\u00eda de nosotros. Esta sensaci\u00f3n del tiempo pis\u00e1ndonos los talones nos lleva a priorizar actividades y, a menudo, llevar una dieta saludable y hacer ejercicio f\u00edsico pasan a un segundo o incluso tercer plano. No obstante, descuidar la salud es un grave error.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7185\" src=\"https:\/\/ellipse.prbb.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/salud_38440990.png\" alt=\"\" width=\"628\" height=\"799\" srcset=\"https:\/\/ellipse.prbb.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/salud_38440990.png 1600w, https:\/\/ellipse.prbb.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/salud_38440990-176x224.png 176w, https:\/\/ellipse.prbb.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/salud_38440990-768x977.png 768w, https:\/\/ellipse.prbb.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/salud_38440990-472x600.png 472w\" sizes=\"auto, (max-width: 628px) 100vw, 628px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Con el objetivo de ayudar a los trabajadores a llevar una vida sana incluso dentro del horario laboral, el <a href=\"http:\/\/www.prbb.org\/es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Parque de Investigaci\u00f3n Biom\u00e9dica de Barcelona (PRBB)<\/a> se suma un a\u00f1o m\u00e1s a la <strong>Semana Saludable<\/strong>, celebrada durante el mes de abril en diferentes partes del mundo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Yoga, <em>spinning<\/em>, taller de cocina&#8230;<\/h3>\n<p>Del 8 al 12 de abril, en el PRBB se han llevado a cabo diferentes actividades, todas con el mismo objetivo:&nbsp;<strong>promover un estilo de vida saludable<\/strong>. Los residentes del parque han podido disfrutar de:<\/p>\n<ul>\n<li>Sesiones de&nbsp;<strong><em>Spinning<\/em><\/strong>,&nbsp;<strong><em>Body Attack<\/em><\/strong>,&nbsp;<strong><em>Funxtion<\/em><\/strong>,&nbsp;<strong><em>Fit 90<\/em><\/strong>,&nbsp;<strong><em>Body Balance<\/em><\/strong>&nbsp;y&nbsp;<strong><em>Spa System<\/em><\/strong>, dirigidas por t\u00e9cnicos deportivos del gimnasio&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.claror.cat\/maritim\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Claror Mar\u00edtim<\/a>.<\/li>\n<li>Clases de <strong>yoga en la playa<\/strong>, dirigidas por Abril Hern\u00e1ndez.<\/li>\n<li>Un <strong>concierto meditativo<\/strong>, dirigido por Xavier Sorolla.<\/li>\n<li>Un <strong>taller de cocina<\/strong>, organizado por&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.clece.es\/ca\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Clece<\/a>.<\/li>\n<li>Una <strong>charla sobre el etiquetado de los alimentos<\/strong>, impartida por Karla Alejandra P\u00e9rez-Vega y Montserrat Fit\u00f3, ambas investigadoras del <a href=\"https:\/\/www.imim.es\/es_index.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Instituto Hospital del Mar de Investigaciones M\u00e9dicas (IMIM)<\/a>.<\/li>\n<li>Una <strong>carrera-caminata de 5 km<\/strong> organizada por el&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.embl.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Laboratorio Europeo de Biolog\u00eda Molecular \u2013 Barcelona (EMBL)<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Un total de <strong>185 participantes<\/strong>&nbsp;han asistido a las actividades organizadas por el PRBB. Adem\u00e1s, los residentes tambi\u00e9n pudieron disfrutar de un <em>smoothie <\/em>(batido de frutas) diferente cada d\u00eda en la cafeter\u00eda del parque.<\/p>\n<p>Por otro lado, el 10 de abril fue mi\u00e9rcoles de&nbsp;<a href=\"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/be-healthy-promoviendo-una-dieta-saludable-en-el-prbb\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em><strong>Be Healthy<\/strong><\/em><\/a>&nbsp;en el PRBB. Los trabajadores se encontraron, como cada mes, cajas llenas de fruta en los vest\u00edbulos de todas las plantas del edificio.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-width=\"550\" data-dnt=\"true\">\n<p lang=\"es\" dir=\"ltr\"><a href=\"https:\/\/twitter.com\/hashtag\/SemanaSaludable?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw\">#SemanaSaludable<\/a> \ud83e\udd57 | Karla Alejandra P\u00e9rez-Vega y <a href=\"https:\/\/twitter.com\/MFitoColomer?ref_src=twsrc%5Etfw\">@MFitoColomer<\/a>, investigadoras del @imimat, explican en esta charla la importancia de saber leer el etiquetado de los alimentos \ud83d\udd16\ud83c\udf2e <a href=\"https:\/\/t.co\/nPqvDpCwe0\">pic.twitter.com\/nPqvDpCwe0<\/a><\/p>\n<p>&mdash; Biomedicina BCN (@the_prbb) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/the_prbb\/status\/1116290840278851585?ref_src=twsrc%5Etfw\">April 11, 2019<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Una comunidad sana<\/h2>\n<p>Como la falta de tiempo suele ser uno de los principales motivos por los que la gente no practica deporte, un buen momento para promover la actividad f\u00edsica es el camino al trabajo. Efectivamente, seg\u00fan una encuesta realizada a los trabajadores del PRBB hace un par de a\u00f1os, la bicicleta es el medio de transporte m\u00e1s utilizado por los residentes del parque. As\u00ed, aproximadamente un 42% de los trabajadores del edificio vienen al trabajo en bicicleta, mientras que un 9% se trasladan caminando. S\u00f3lo un 8% vienen en coche y un 6% en moto.<\/p>\n<figure id=\"attachment_6744\" aria-describedby=\"caption-attachment-6744\" style=\"width: 633px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-6744\" src=\"https:\/\/ellipse.prbb.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Enquesta_SetSal.png\" alt=\"La majoria dels residents del PRBB utilitzen el transport p\u00fablic i la bicicleta com a mitj\u00e0 de transport.\" width=\"633\" height=\"222\" srcset=\"https:\/\/ellipse.prbb.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Enquesta_SetSal.png 1345w, https:\/\/ellipse.prbb.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Enquesta_SetSal-400x141.png 400w, https:\/\/ellipse.prbb.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Enquesta_SetSal-768x270.png 768w, https:\/\/ellipse.prbb.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Enquesta_SetSal-1200x422.png 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 633px) 100vw, 633px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-6744\" class=\"wp-caption-text\">La mayor\u00eda de los residentes del PRBB utilizan el transporte p\u00fablico y la bicicleta como medio de transporte para desplazarse hasta el parque (Encuesta de Movilidad 2016).<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un a\u00f1o m\u00e1s, el PRBB se suma a la Semana Saludable, celebrada en diferentes pa\u00edses del mundo. Del 8 al 12 de abril, se han organizado diferentes actividades deportivas, talleres y charlas en el parque.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":6740,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[29],"tags":[402,228,870,522,618,526],"new-type":[44,42],"class_list":["post-6758","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-comunidad","tag-nutricion","tag-prbb-es","tag-prbbwellbeing-es","tag-salud","tag-somosprbb","tag-vida-saludable","new-type-noticias","new-type-recomendamos"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6758","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6758"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6758\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37977,"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6758\/revisions\/37977"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6740"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6758"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6758"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6758"},{"taxonomy":"new-type","embeddable":true,"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/new-type?post=6758"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}