{"id":31816,"date":"2022-08-11T14:36:14","date_gmt":"2022-08-11T12:36:14","guid":{"rendered":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/?p=31816"},"modified":"2023-08-22T12:11:10","modified_gmt":"2023-08-22T10:11:10","slug":"prbbwellbeing-punto-de-mira-en-la-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/prbbwellbeing-punto-de-mira-en-la-salud-mental\/","title":{"rendered":"#PRBBWellbeing: punto de mira en la salud mental"},"content":{"rendered":"\n

\u00abLa investigaci\u00f3n es un esfuerzo colectivo; la cultura est\u00e1 moldeada por nosotros y depende de todos nosotros<\/strong>\u00ab
Jeremy Farrar, director del Wellcome Trust <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

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Por lo general, los cient\u00edficos y cient\u00edficas son unos apasionados de la investigaci\u00f3n<\/a>: la perciben como m\u00e1s que un trabajo<\/a>, y saben que necesitar\u00e1n poner muchas horas cuando los experimentos as\u00ed lo requieran. El problema surge cuando, lo que deber\u00eda ser excepcional, se convierte en la norma.<\/p>\n\n\n\n

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Cada vez hay m\u00e1s evidencias de que los y las estudiantes de doctorado corren mayor riesgo de sufrir problemas de salud mental comunes<\/strong>, como ansiedad y depresi\u00f3n, que el resto de la poblaci\u00f3n con niveles de edad y alfabetizaci\u00f3n similares. Pero no s\u00f3lo se ven afectados los doctorandos: toda la comunidad investigadora pide una cultura de investigaci\u00f3n m\u00e1s respetuosa<\/strong><\/a>. De hecho, hay muchos aspectos del entorno de la investigaci\u00f3n que afectan a la salud mental del personal investigador<\/a>: falta de financiaci\u00f3n, presi\u00f3n por publicar, competencia feroz, inestabilidad laboral<\/strong>\u2026 Estudios recientes han puesto claramente de manifiesto que hay que hacerlo hay algo.<\/p>\n\n\n\n

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En este sentido, los centros del Parque de Investigaci\u00f3n Biom\u00e9dica de Barcelona (PRBB)<\/strong><\/a> disponen de medidas para garantizar un entorno de trabajo justo y respetuoso, como por ejemplo protocolos contra el acoso<\/a> y la resoluci\u00f3n de conflictos o iniciativas de acogida para los reci\u00e9n llegados<\/strong>. Los investigadores del PRBB tambi\u00e9n tienen acceso, a trav\u00e9s del programa Intervals<\/a> o de sus propios centros, a mentor\u00edas <\/a>y formaci\u00f3n sobre autogesti\u00f3n y habilidades interpersonales para ayudarles a gestionar mejor su tiempo, el estr\u00e9s y la comunicaci\u00f3n con los dem\u00e1s. Tambi\u00e9n tienen la oportunidad de apuntarse a clases de yoga<\/a> <\/strong>o actividades sociales como una coral<\/a><\/strong>, la orquesta <\/a><\/strong>o el v\u00f3ley playa<\/a><\/strong>, que ayudan a desestresarse y reducir el aislamiento. Y para los que necesitan apoyo profesional, existen servicios psicol\u00f3gicos, confidenciales y gratuitos o a precio reducido.<\/p>\n\n\n\n

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Se pueden realizar muchas acciones para mejorar la salud mental<\/a>, tanto a nivel individual como de instituci\u00f3n<\/a>. Pero la soluci\u00f3n definitiva ser\u00eda un cambio en la cultura de la investigaci\u00f3n<\/strong>, pasando a un clima m\u00e1s colaborativo y alentador<\/a><\/strong> para todos y todas<\/a> las implicadas. \u00bfUn reto? S\u00ed. Pero no es imposible. Y los vientos parecen ser favorables para un entorno m\u00e1s amable y solidario donde los y las cient\u00edficas puedan tener \u00e9xito y, lo m\u00e1s importante, gozar de lo que m\u00e1s les gusta hacer: investigar<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n


#PRBBwellbeing<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Esta editorial se public\u00f3 en el n\u00famero especial de julio del bolet\u00edn El\u00b7lipse<\/strong>, centrado en la salud mental en el mundo de la investigaci\u00f3<\/a>n<\/a>.<\/a> <\/p>\n\n\n\n

Recuerda echar un vistazo al resto de nuestros boletines tem\u00e1ticos sobre:<\/p>\n\n\n\n