{"id":25489,"date":"2021-10-06T09:23:42","date_gmt":"2021-10-06T07:23:42","guid":{"rendered":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/?p=25489"},"modified":"2021-10-06T09:23:57","modified_gmt":"2021-10-06T07:23:57","slug":"por-la-salud-mental-tu-tienes-la-palabra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/por-la-salud-mental-tu-tienes-la-palabra\/","title":{"rendered":"Por la salud mental, \u00a1t\u00fa tienes la palabra!"},"content":{"rendered":"\n

El pr\u00f3ximo 10 de octubre<\/strong> se celebra el d\u00eda mundial de la salud mental<\/a><\/strong>. Esta es una parte importante de nuestro bienestar, que se resiente de los cambios en la manera de vivir que nos ha impuesto la pandemia del Covid-19<\/a> durante el \u00faltimo a\u00f1o y medio. Espa\u00f1a es el cuarto pa\u00eds del mundo en el que m\u00e1s ha empeorado la salud mental<\/a>: m\u00e1s de la mitad de la poblaci\u00f3n<\/strong> espa\u00f1ola afirma que su estado emocional y su salud mental han empeorado desde el inicio de la pandemia<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Por esto, Estanis Mur, investigador del Grup de recerca en Salut Mental del Instituto Hospital del Mar de Investigaciones M\u00e9dicas (IMIM)<\/a> y m\u00e9dico adjunto del Servicio de Psiquiatr\u00eda del Hospital del Mar, nos invita a una \u00abJornada de promoci\u00f3n de la salud mental<\/a>\u00bb este viernes 8 de octubre a las 10.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

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El viernes 8 de octubre a las 10 se celebra la jornada de promoci\u00f3n de la salud mental, abierta a todas las personas interesadas. <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

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Seg\u00fan el especialista, \u00abla p\u00e9rdida de la rutina genera mucha patolog\u00eda<\/strong>\u00ab. Y este a\u00f1o, \u00abhemos perdido h\u00e1bitos que nos ayudaban a mantenernos sanos. Dejar de quedar con los amigos o de ir al gimnasio ha hecho que aumentaran los trastornos de ansiedad y de estado de \u00e1nimo en la poblaci\u00f3n general y se perdieran las rutinas de sociabilidad de los pacientes con trastornos mentales m\u00e1s graves\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

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Romper el estigma<\/h2>\n\n\n\n

A pesar de que este \u00faltimo a\u00f1o personalidades como Simone Biles<\/a> o \u00cd\u00f1igo Errej\u00f3n<\/a>, han ayudado a poner de manifiesto la importancia de la salud mental y los tab\u00faes que la rodean<\/strong>, a\u00fan queda mucho por romper un \u00abestigma que no se perder\u00e1 as\u00ed como as\u00ed\u00bb, explica Mur. \u00abSin una intervenci\u00f3n pensada a largo plazo<\/strong> y dirigida a toda la poblaci\u00f3n, desde los m\u00e1s grandes a los m\u00e1s peque\u00f1os, esto no cambiar\u00e1<\/strong>. Mientras sigamos utilizando la palabra loco <\/em>con ligereza o escuchemos una noticia de alguien que hace una insensatez y en los medios se justifique diciendo que ten\u00eda un trastorno mental, estaremos perpetuando el estigma. Y esto, para las personas con una enfermedad mental grave, es muy duro. Al igual que lo es para aquellos con trastornos leves percibir que tener ansiedad o depresi\u00f3n es fruto de su debilidad o flaqueza mental\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

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\u00abMientras escuchemos una noticia de alguien que hace una insensatez y en los medios se justifique diciendo que ten\u00eda un trastorno mental, estaremos perpetuando el estigma.\u00bb
Estanis Mur<\/strong> (IMIM-Hospital del Mar)<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

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S\u00f3lo el tiempo dir\u00e1 cu\u00e1l va a ser el impacto de la pandemia sobre la salud mental<\/strong>. Pero dependiendo de c\u00f3mo sea la crisis posterior, \u00abdentro de un tiempo veremos que aumentan los suicidios. Y por mucho que intentamos seguir el C\u00f3digo Riesgo Suicidio<\/a> para mejorar la situaci\u00f3n, la investigaci\u00f3n nos ense\u00f1a que, en la gran mayor\u00eda de casos, estas ideaciones derivan de problemas sociales.<\/strong> Y sin pol\u00edticas fuertes para cambiar las situaciones problem\u00e1ticas, ser\u00e1 dif\u00edcil hacer disminuir estas cifras\u00bb, explica Mur.<\/p>\n\n\n\n

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Investigaci\u00f3n participativa<\/h2>\n\n\n\n

La investigaci\u00f3n es clave para identificar causas o tratamientos de las enfermedades y, en definitiva, mejorar la vida de las personas afectadas por alg\u00fan trastorno de salud mental. Pero, seg\u00fan Mur, \u00aben este pa\u00eds la mayor\u00eda de profesionales o se dedican a la medicina asistencial o hacen investigaci\u00f3n. Es dif\u00edcil hacer las dos cosas y deber\u00edamos poder hacerlo todo para que desde la investigaci\u00f3n no se perdieran de vista las necesidades de los pacientes\u00bb. <\/p>\n\n\n\n

Fruto de esta inquietud por estar en los dos bandos y de ver que los usuarios que participaban en proyectos de investigaci\u00f3n no sab\u00edan los resultados de las pruebas que les hac\u00edan ni el resultado final del proyecto, en 2018 Estanis Mur organiz\u00f3 la primera jornada de promoci\u00f3n de la salud mental<\/a>. Una jornada que no hubiera sido posible sin las horas que su director de tesis, el Dr. Francesc Colom, le \u201cregal\u00f3\u201d. <\/p>\n\n\n\n

De esto hace ya cuatro a\u00f1os. Y, a pesar de haber tenido que parar por la pandemia, este a\u00f1o celebran la tercera edici\u00f3n de la jornada en un formato h\u00edbrido <\/strong>entre la presencialidad y el seguimiento en l\u00ednea, con m\u00e1s participaci\u00f3n de los usuarios que nunca<\/strong>. Eso s\u00ed, con la misma voluntad que motiv\u00f3 a Estanis el primer d\u00eda: \u00abdevolver a los pacientes el esfuerzo y el conocimiento que ellos y ellas han ayudado a construir<\/strong>\u00ab.<\/p>\n\n\n\n

Hablamos con Estanis Mur, del comit\u00e9 organizador de la jornada para saber m\u00e1s sobre \u00e9sta.<\/p>\n\n\n\n

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Estanis Mur<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
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\u00bfA qui\u00e9n va dirigida la jornada de promoci\u00f3n de la salud mental?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La jornada est\u00e1 pensada para usuarios de la red de salud mental, sus familiares y la poblaci\u00f3n en general. Aunque est\u00e1 generando mucho inter\u00e9s tambi\u00e9n entre los profesionales sanitarios. De hecho, \u00a1ya podr\u00edamos tener la sala llena s\u00f3lo con este colectivo!<\/p>\n\n\n\n

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\u00bfC\u00f3mo se puede participar?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

En las jornadas hay una parte de charlas que es \u00abunidireccional\u00bb y una parte participativa. De entrada, a todas las personas asistentes les pedimos rellenar un cuestionario<\/strong> antes y otro despu\u00e9s de la jornada para ver si despu\u00e9s de la jornada, cambia su percepci\u00f3n e inter\u00e9s por los estudios de investigaci\u00f3n. Y despu\u00e9s de las charlas hacemos una actividad participativa<\/strong> para hacer un estudio de investigaci\u00f3n<\/strong> ficticio entre todos.<\/p>\n\n\n\n

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A las puertas de la tercera edici\u00f3n de la jornada de promoci\u00f3n de la salud mental,\u00bfqu\u00e9 ha cambiado desde hace tres a\u00f1os?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u00a1Muchas cosas! La primera jornada fue fruto de una idea del equipo del CSMA de Santa Coloma<\/a>. El segundo a\u00f1o recogimos opiniones y los usuarios comenzaron a participar activamente. Incluso una de las ponencias la dio una usuaria que hab\u00eda participado en un proyecto de investigaci\u00f3n en el que se dise\u00f1aba una escala de evaluaci\u00f3n de maltratos a partir de los testimonios de mujeres maltratadas. Y este a\u00f1o hemos querido dar el m\u00e1ximo peso a las y los usuarios<\/strong>, sus familiares<\/strong> y asociaciones,<\/strong> que han trabajado codo a codo con el personal del Hospital del Mar <\/strong>en el comit\u00e9 organizador <\/strong>de la jornada. Adem\u00e1s, hemos hecho tres grupos para trabajar los contenidos, la log\u00edstica y la difusi\u00f3n de la jornada, y en los tres grupos hab\u00eda personas de todos los colectivos. Por lo tanto, creo que este a\u00f1o hemos conseguido hacer una jornada de los y las usuarias, para las usuarias. <\/p>\n\n\n\n

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Personalmente, \u00bfqu\u00e9 destacar\u00edas de esta jornada?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

He confirmado lo que me movi\u00f3 a organizar la primera edici\u00f3n: que las personas usuarias aprecian mucho tener informaci\u00f3n<\/strong>. Yo estoy haciendo la tesis sobre el litio y el trastorno bipolar, y una de las cosas que estamos haciendo es un libro sobre las preguntas m\u00e1s frecuentes cuando se est\u00e1 en tratamiento con litio. Y a los que me han ayudado siempre si les digo: \u00a1cuando termine el libro os lo regalar\u00e9! De hecho, algunos ya han le\u00eddo una primera versi\u00f3n para revisarlo.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n me he dado cuenta de que, a menudo, los profesionales m\u00e9dicos nos atrevemos a decidir por los usuarios y no les pedimos decidir si quieren participar en nuestros estudios<\/strong> asumiendo que no querr\u00e1n. Y en realidad, cuando les pedimos participar, \u00a1la mayor\u00eda te dicen que s\u00ed! Y esto es un problema del prejuicio que tenemos los y las profesionales, m\u00e1s que las reticencias de los usuarios a participar.<\/p>\n\n\n\n

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\u00bfCu\u00e1l es el futuro de la jornada?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Me encanta pensar que esto podr\u00eda convertirse en una jornada anual. \u00a1A pesar de que es mucho trabajo, merece la pena!<\/p>\n\n\n\n

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Esta jornada es solo un ejemplo de lo que se puede lograr cuando se involucran las personas usuarias en la investigaci\u00f3n<\/a> en salud mental. Pero el objetivo final es que el hospital tenga un comit\u00e9 evaluador formado por usuarios y familiares<\/strong>. \u00abLa pandemia nos ha retrasado este proyecto, pero esperamos poder arrancarlo pronto. Lo ideal ser\u00eda que, a partir de ahora, todos los proyectos pasaran por este comit\u00e9 para que la investigaci\u00f3n fuera un proyecto com\u00fan\u00bb, explica Mur.<\/p>\n\n\n\n

Ap\u00fantate a la jornada enviando un correo a promocio.investigacio@psmar.cat<\/a> o tambi\u00e9n puedes seguirla a trav\u00e9s del canal de YouTube del Hospital del Mar<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Una jornada co-creada entre usuarios, familiares, asociaciones y personal m\u00e9dico para entender c\u00f3mo funciona la investigaci\u00f3n en salud mental y fomentar la participaci\u00f3n de la ciudadan\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":25456,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[512,452,214,522],"new-type":[44],"class_list":["post-25489","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia-y-sociedad","tag-ciencia-ciudadana","tag-hospital-del-mar-es","tag-imim-es","tag-salud","new-type-noticias"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25489","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/26"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25489"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25489\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25539,"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25489\/revisions\/25539"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25456"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25489"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25489"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25489"},{"taxonomy":"new-type","embeddable":true,"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/new-type?post=25489"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}