{"id":25355,"date":"2021-10-08T09:35:43","date_gmt":"2021-10-08T07:35:43","guid":{"rendered":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/?p=25355"},"modified":"2021-10-08T09:35:45","modified_gmt":"2021-10-08T07:35:45","slug":"la-dieta-mediterranea-favorece-la-mejora-cognitiva-y-la-memoria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/la-dieta-mediterranea-favorece-la-mejora-cognitiva-y-la-memoria\/","title":{"rendered":"La dieta mediterr\u00e1nea favorece la mejora cognitiva y la memoria"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.imim.cat\/noticias\/863\/la-dieta-mediterranea-ayuda-a-mejorar-las-funciones-cognitivas-y-la-memoria\" target=\"_blank\">reciente estudio<\/a> multic\u00e9ntrico en el que ha colaborado el <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.imim.es\/es_index.html\" target=\"_blank\">Instituto Hospital del Mar de Investigaciones M\u00e9dicas&nbsp;(IMIM)<\/a> ha comprobado que la adherencia a una <strong>dieta mediterr\u00e1nea podr\u00eda mejorar la cognici\u00f3n global y la memoria<\/strong> en pacientes de s\u00edndrome metab\u00f3lico tras un per\u00edodo de tres a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:33px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>El s\u00edndrome metab\u00f3lico, presente en<strong> 1 de cada 4 adultos de todo el mundo<\/strong>, incluye s\u00edntomas como <a href=\"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/contaminacion-y-densidad-de-poblacion-podrian-aumentar-el-imc-y-la-presion-arterial-en-los-mas-pequenos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">hipertensi\u00f3n<\/a>, hiperglucemia, exceso de grasa en la cintura, niveles bajos de <a href=\"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/no-es-colesterol-bueno-todo-lo-que-reluce\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">colesterol HDL<\/a> y niveles elevados de triglic\u00e9ridos.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<div style=\"height:33px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El proyecto est\u00e1 basado en el <a href=\"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/iris-lioba-matilla-vaz-imim-sin-los-ensayos-clinicos-la-medicina-no-podria-avanzar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ensayo <\/a>PREDIMED-PLUS (PREvenci\u00f3nDIetaMEDiterranea Plus), y ha realizado el <strong>seguimiento de 487 voluntarios y voluntarias<\/strong> durante tres a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En ese tiempo han comprobado que, mientras los y las pacientes de <strong>s\u00edndrome metab\u00f3lico sin intervenci\u00f3n empeoran<\/strong> en sus resultados de cognici\u00f3n global y memoria, los pacientes que siguen una <strong>dieta mediterr\u00e1nea hipocal\u00f3rica los mejoran<\/strong>, especialmente aquellos que la combinan con otros factores como la <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/ejercicio-de-buena-manana-para-reducir-el-riesgo-de-cancer\/\" target=\"_blank\">actividad f\u00edsica<\/a> y la p\u00e9rdida de peso<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:33px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u00abLos cambios cognitivos pueden no ser perceptibles para las personas, pero pueden ser m\u00e1s relevantes si se combinan con mejoras en su calidad de vida\u00bb.<br><strong><a href=\"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/cientificas-del-prbb-analizan-los-entresijos-de-su-carrera-cientifica\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Rafael de la Torre<\/a><\/strong>, director de programa en el IMIM, investigador del estudio.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<div style=\"height:33px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los resultados han demostrado que una <strong>mayor adherencia a la dieta se traduce en una mejora m\u00e1s grande<\/strong> a nivel cognitivo y, aunque los datos no han mejorado para todos por igual, \u201cestas mejoras cognitivas se dieron en el conjunto de las y los participantes. Todo el mundo se beneficia de seguir la dieta Mediterr\u00e1nea, pero en mayor o menor grado\u00bb, afirma la primera autora del trabajo, <strong>Nat\u00e0lia Soldevila-Dom\u00e8nech<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:33px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un estudio en el que ha participado el IMIM ha analizado los beneficios cognitivos de seguir una dieta mediterr\u00e1nea a lo largo de tres a\u00f1os.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":25356,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[644,264,789,214,402,526],"new-type":[44],"class_list":["post-25355","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-investigacion","tag-cardiovascular-es","tag-cerebro","tag-cognicion","tag-imim-es","tag-nutricion","tag-vida-saludable","new-type-noticias"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25355","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25355"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25355\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25532,"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25355\/revisions\/25532"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25356"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25355"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25355"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25355"},{"taxonomy":"new-type","embeddable":true,"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/new-type?post=25355"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}