{"id":18599,"date":"2020-11-05T12:43:23","date_gmt":"2020-11-05T11:43:23","guid":{"rendered":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/?p=18599"},"modified":"2020-11-05T12:43:25","modified_gmt":"2020-11-05T11:43:25","slug":"ejercicio-de-buena-manana-para-reducir-el-riesgo-de-cancer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/ejercicio-de-buena-manana-para-reducir-el-riesgo-de-cancer\/","title":{"rendered":"Ejercicio de buena ma\u00f1ana para reducir el riesgo de c\u00e1ncer"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En un <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.isglobal.org\/es\/-\/la-actividad-fisica-por-la-manana-podria-tener-mas-beneficios-contra-el-cancer\" target=\"_blank\">estudio reciente<\/a> un equipo cient\u00edfico del <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.isglobal.org\/es\/\" target=\"_blank\">Instituto de Salud Global (ISGlobal)<\/a> ha analizado la relaci\u00f3n del <strong>factor horario del <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/ejercicio-si-pero-cuanto-la-ciencia-responde\/\" target=\"_blank\">ejercicio<\/a><\/strong> con la <strong><a href=\"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/ejercicio-dieta-y-cancer-mitos-y-realidades\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">reducci\u00f3n del riesgo de c\u00e1ncer<\/a><\/strong>, en concreto el de pr\u00f3stata y el de mama.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para ello, han contado con la participaci\u00f3n de <strong>2.795 personas<\/strong> del estudio multicaso-control en Espa\u00f1a <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.isglobal.org\/es\/-\/mcc-spain-estudio-multi-caso-control-poblacional-incluyendo-tumores-de-alta-incidencia-en-espana\" target=\"_blank\">MCC-Spain<\/a>, y han querido estudiar la <strong>influencia del ejercicio en los ritmos circadianos<\/strong>, los ciclos biol\u00f3gicos que regulan nuestra actividad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As\u00ed, partiendo de que la <strong>producci\u00f3n de melatonina<\/strong> (una hormona secretada durante la noche y con propiedades anticancer\u00edgenas) se ve <strong>retrasada<\/strong> cuando el ejercicio se realiza de manera tard\u00eda, los resultados del estudio van m\u00e1s all\u00e1 y sit\u00faan l<strong>a mejor hora para la actividad f\u00edsica entre las 8 y las 10 de la ma\u00f1ana.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u201cEstos resultados, si se confirman, pueden&nbsp;mejorar las recomendaciones actuales de actividad f\u00edsica para la prevenci\u00f3n del c\u00e1ncer\u201d<br><strong>Manolis Kogevinas<\/strong><br>&#8211; Investigador y coordinador del estudio &#8211; <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De ese modo, aunque los resultados han variado en funci\u00f3n de los cronotipos (los diferentes tipos de ritmos circadianos en la poblaci\u00f3n) y otros factores, el estudio ha ayudado a entender <strong>c\u00f3mo y cu\u00e1nto influye el ejercicio f\u00edsico en los ritmos circadianos<\/strong> y por tanto en la regulaci\u00f3n temporal de nuestras vidas. &nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El ejercicio matutino podr\u00eda tener un mayor efecto protector para enfermedades como el c\u00e1ncer que la actividad f\u00edsica a cualquier otra hora del d\u00eda, seg\u00fan un estudio coordinado por el ISGlobal. <\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":18600,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[236,313,296,526],"new-type":[44],"class_list":["post-18599","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-investigacion","tag-actividad-fisica","tag-cancer-es","tag-isglobal-es","tag-vida-saludable","new-type-noticias"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18599","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18599"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18599\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18729,"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18599\/revisions\/18729"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18600"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18599"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18599"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18599"},{"taxonomy":"new-type","embeddable":true,"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/new-type?post=18599"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}