Abans de tot aix\u00f2, \u00abnom\u00e9s\u00bb havia de fer malabars amb diverses coses: les presses de bon mat\u00ed, el laboratori, els estudiants, les classes, les activitats extra-escolars, la casa, etc. Aprens, t’adaptes i, finalment, aconsegueixes gestionar-ho tot.<\/p>\n\n\n\n
Per\u00f2, de cop, un dia tot s’ensorra. I vam haver d’adaptar-nos a una nova forma de vida<\/a>, treballant des de casa amb nens<\/strong>. Molts de nosaltres, des d’oficines improvisades a la taula de la cuina.<\/p>\n\n\n\n De cop, un dia tot s’ensorra. I vam haver d’adaptar-nos a una nova forma de vida, treballant des de casa amb nens.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n Treballar a la cuina \u00e9s complicat a l’hora de concentrar-me en el qu\u00e8 he de fer. El privilegi de disposar de 2 o 3 hores per pensar i escriure un article<\/a> \u00e9s quelcom que sembla impossible<\/strong>. Ser interrompuda cada 20 minuts; ajudar als nens amb els deures, alg\u00fa t\u00e9 gana i vol un snack<\/em>, els nens s’avorreixen, es barallen… Mai s’acaba.<\/p>\n\n\n\n L’horari del meu home no \u00e9s flexible; t\u00e9 videotrucades al llarg de tot el dia. Aix\u00ed que la cura dels nens recau sobre mi. Amb tres criatures, per quan ja he organitzat les tasques escolars d’una, despr\u00e9s de l’altre, i de l’altra, he tornat al punt de sortida i a tornar a comen\u00e7ar de nou.<\/p>\n\n\n\n Al principi em vaig torturar molt<\/strong> pensant \u00abHe d’escriure aquest article\u00bb, la qual cosa, evidentment, no va succeir. Per\u00f2 el problema estava en marcarme metes massa ambicioses<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Durant aquests mesos, hem d’arribar fins on sigui possible, i aix\u00f2 \u00e9s tot el que podem fer. Posar-se objectius surrealistes \u2014 \u00abacabar la secci\u00f3 de resultats\u00bb en un dia \u2014 nom\u00e9s ens porta a la frustraci\u00f3 i la sensaci\u00f3 de no ser suficients. No nom\u00e9s est\u00e0s fallant a la teva feina, sin\u00f3 als teus fills, que tamb\u00e9 estan en plena lluita emocional. Doble frac\u00e0s.<\/p>\n\n\n\n Posa’t objectius raonables<\/strong>, centra’t en tasques m\u00e9s petites: escriu un par\u00e0graf, descriu la llegenda d’aquesta figura, respon a tots els correus pel mat\u00ed. Aquestes petites metes t’ajudaran a sentir que avui has aconseguit els teus prop\u00f2sits, i a no sentir desesperaci\u00f3.<\/p>\n\n\n\n Posar-se objectius raonables ajuda a que la persona se senti realitzada, aix\u00ed com que ha aconseguit els prop\u00f2sits del dia.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n Respira<\/strong>, no siguis massa estricte i exigent amb tu mateixa. Les dones som les que m\u00e9s patim l’auto-cr\u00edtica, estem plenes de dubtes en el millor dels casos<\/a>, sentint que no som suficientment v\u00e0lides. I qu\u00e8 si els teus fills no han acabat els deures de la setmana i la casa est\u00e0 feta un desastre? Ho est\u00e0s fent el millor que pots. Parla amb altres persones<\/strong>, demana consells, riu de la teva pr\u00f2pia situaci\u00f3 amb aquells que tamb\u00e9 l’estan patint. No est\u00e0s sola.<\/p>\n\n\n\n Em preocupa realment la situaci\u00f3 de les dones en ci\u00e8ncia<\/a><\/strong>. Abans que tot aix\u00f2 pass\u00e9s, est\u00e0vem just al principi d’un possible canvi<\/a>. Ara sento que si la majoria d’investigadores estan en la meva mateixa situaci\u00f3, hauran de lluitar per poder acabar els seus articles i enviar-los per ser publicats. Mentrestant, els nostres companys podran sobresortir en quant a publicacions durant aquests mesos, doncs el temps que no siguin al laboratori el podran dedicar a concentrar-se escrivint a casa.<\/p>\n\n\n\n Em preocupa realment la situaci\u00f3 de les dones en ci\u00e8ncia. Abans la Covid-19, est\u00e0vem just al principi d’un possible canvi. Ara sento que la majoria d’investigadores amb fam\u00edlia hauran de lluitar per poder acabar i publicar els seus articles.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n Per\u00f2 potser aquesta situaci\u00f3 ens pot ajudar a centrar-nos<\/strong>. De fet, abans em sentia culpable a l’haver de dur a terme massa col\u00b7laboracions, projectes o idees. Durant aquest temps, en el qu\u00e8 aix\u00f2 no ha estat possible, m’he obligat a centrar-me en el m\u00e9s important, i aix\u00f2 no ho havia aconseguit fins ara.<\/p>\n\n\n\n Aix\u00ed doncs, potser, d’alguna manera, podem trobar la llum en aquests temps de foscor i tornar al laboratori m\u00e9s focalitzades i focalitzats en el que realment importa.<\/p>\n\n\n\n Roni Wright \u00e9s investigadora junior al CRG. Mare de tres criatures, ha hagut de lluitar envers la situaci\u00f3 que ha portat la crisi del coronavirus. Comparteix amb nosaltres com est\u00e0 gestionant el seu nou dia a dia.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":16069,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[382,207,721,265,524],"new-type":[38,35,43],"class_list":["post-16158","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vida-cientifica","tag-article-dopinio","tag-carrera-cientifica","tag-coronavirus-ca","tag-crg-ca","tag-genere-i-ciencia","new-type-a-fons","new-type-noticies","new-type-recomanem"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16158","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16158"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16158\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16183,"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16158\/revisions\/16183"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16069"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16158"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16158"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16158"},{"taxonomy":"new-type","embeddable":true,"href":"https:\/\/ellipse.prbb.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/new-type?post=16158"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<\/h2>\n\n\n\n
<\/h2>\n\n\n\n
<\/h2>\n\n\n\n
<\/h2>\n\n\n\n
<\/h2>\n\n\n\n
<\/h2>\n\n\n\n
Com sobreviure<\/h2>\n\n\n\n
<\/h2>\n\n\n\n
<\/h2>\n\n\n\n
<\/h2>\n\n\n\n
<\/h2>\n\n\n\n
<\/h2>\n\n\n\n
<\/h2>\n\n\n\n
Avan\u00e7ant<\/h2>\n\n\n\n
<\/h2>\n\n\n\n
<\/h2>\n\n\n\n
<\/h2>\n\n\n\n
<\/h2>\n\n\n\n
<\/h2>\n\n\n\n
<\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"